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Título del ebook: La guía definitiva – Entrenar con pesas para correr
Autor: Rob Price
Editorial: Price World Publishing
Categoría: Autoayuda
Fecha de publicación: 4/2/2012
Número de páginas: 176
ISBN: 9781619841055
Idioma: Español
Más información del libro: Autoayuda y superación Hogar y estilo de vida Deportes Salud, bienestar y familia
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Tamaño del archivo: 5030.91KB
Formatos disponibles: PDF – EPUB – EBOOK
Descripción del libro:
La guía definitiva, Entrenar con pesas para correr es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para correr que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obtener resultados. Este libro ha sido diseñado específicamente para que los corredores aumenten su resistencia, aguante, velocidad y fuerza. Al seguir los programas contenidos en este libro, usted ya no se quedará sin energía antes del final de la carrera, sino que más bien será capaz de correr a paso record hasta la línea de meta. Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de éste libro y de sus técnicas, y ahora usted también puede hacerlo!
Sobre el autor:
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